Category: Beslenme

Beslenme sorunları ve öneriler

Bulimiya Nervosa: Sinsi Düşman

Bulimiya Nervosa: Sinsi Düşman

Neredeyse sınırsız bir miktarda ve hızlı bir biçimde yemek yiyen, daha sonrasında bu yediği fazla yemeğin kendisini şişmanlatmasından korkarak uzun süreler boyunca spor yapan bir arkadaşınız oldu mu? Bu arkadaşınızın...

Neden Kilo Alıyoruz

Neden Kilo Alıyoruz?

Etrafımızda iki tür insan görürüz, biri fazla kilolu sürekli diyet yapan ve zayıflamaya çalışanlar ve bir de ne yerse yesin kilo almayanlar. Eğer siz de ikinci gruba yani kilo almayan...

Sadece Diyet Yeterli Değil

Sadece Diyet Yeterli Değil

Belki istediğinizden fazla kilolarınız var ve sabah kalktığınızda aynada gördüğünüz görüntü sizi mutsuz ediyor. Fazla kilosu olan kişilerin sorunun çözümü için aldığı ilk önlem sanıyorum “diyet” denilen gıda alınımı düzenlemesine...